Street Workout i Parkour Park nad zalewem Arkadia

Street Workout i Parkour Park we wrześniu 2015 roku

Street Workout i Parkour Park powstał w ramach Suwalskiego Budżetu Obywatelskiego 2015. Jest to pierwszy specjalistyczny w pełni wyposażony tego typu park w Suwałkach do ćwiczeń siłowych nazywanych również kalisteniką. Park powstał nad Zalewem Arkadia w sąsiedztwie kortów tenisowych. W chwili powstania był to największy Parkour Park w Polsce.

Obiekt powstał głównie z inicjatywy suwalskiego stowarzyszenia "The Parkour One", które swój projekt zgłosiło już 2014 roku w trakcie pierwszej edycji Suwalskiego Budżetu Obywatelskiego. Opis projektu prezentowaliśmy na naszej stronie w marcu 2014 roku. Wówczas projekt parku zajął 4. miejsce i przegrał o kilka głosów z propozycją budowy wielofunkcyjnego placu miejskiego za aquaparkiem. Stowarzyszenie ponownie wystartowało z projektem budowy parku w kolejnej edycji Suwalskiego Budżetu Obywatelskiego. Przedsięwzięcie zajęło drugie miejsce i wówczas stało się jasne, że inwestycja w końcu doczeka się realizacji.

W marcu 2015 roku Urząd Miasta ogłosił przetarg na opracowanie dokumentacji architektoniczno – budowlanej oraz budowę obiektu wraz z dostawą i montażem urządzeń. Pierwotnie przedsięwzięcie miało zostać zrealizowane do połowy lipca, jednak termin otwarcia się opóźnił. Firma wykonująca plac zwlekała z rozpoczęciem budowy cztery miesiące, a pierwsze prace na terenie rozpoczęły się w lipcu. Ostatecznie park został oddany we wrześniu z ponad półmiesięcznym opóźnieniem.

Park został zaprojektowany w taki sposób, aby umożliwić bezpieczne treningi wszystkim osobom bez względu na stopień zaawansowania. Kompleks został wyposażony w oprzyrządowanie najwyższej jakości m.in. wszelkiego rodzaju drążki, poręcze, murki i inne przeszkody umożliwiające rozwój fizyczny.

Projekt parku zgłoszony w edycji Suwalskiego Budżetu Obywatelskiego w 2014 roku

Projekt zgłoszony w trakcie SBO opisywał Parkour Park w taki sposób:

W Parkour Parku rury będą w kolorze żółtym, a łączenia rur w kolorze grafitowym. Średnica użytych rur w części Parkour Parku nie będzie mniejsza niż 48,3mm a w części Street Workout 33,7 mm. Łączenia rur zostaną wykonane w sposób uniemożliwiający wystawanie ostrych krawędzi. Wszystkie łby śrub i nakrętki będą zabezpieczone zaślepkami polimerowymi. Elementy betonowe zostaną wykonane ze zbrojonego betonu klasy C30/37. Beton musi charakteryzować się wysoką wodoodpornością, mrozoodpornością oraz odpornością na czynniki biologiczne. Nawierzchnia placu zostanie wykonana z poliuretanu i otoczona obrzeżem betonowym o grubości 6 cm.

Street workout zwana ulicznym treningiem to aktywność fizyczna polegająca na wykorzystywaniu elementów zabudowy miejskiej do wykonywania ćwiczeń opartych głównie o kalistenikę czyli trening siłowy oparty o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała.

Kalistenikę powszechnie wykorzystuje się w ramach treningu wojskowego oraz wychowania fizycznego w szkołach na całym świecie. Kalistenika ma pozytywny wpływ na układ krwionośny człowieka oraz kształtuje mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację. Jest to świetna propozycja dla każdego, kto chce zachować dobrą kondycję i zdrowie przy ograniczonym budżecie.